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养心

  • 经典健身瑜伽六招式 协助你养身养心(图)【瑜伽】经典健身瑜伽六招式 协助你养身养心(图)

    瑜伽越来越流行,越来越受到人们的欢迎,最主要是因为练习瑜伽的确具有养生效果,健身瑜伽助你养身养心,下面就为大家推荐经典的健身瑜伽,一起来学习学习。1、新月式:从树的姿势开……...

    发布日期:2017-03-20   标签:养心 养身 健身
  • 末伏天该如何养生 按摩4大穴位养心去噪【穴位养生】末伏天该如何养生 按摩4大穴位养心去噪

    进入秋季,秋燥来袭,秋老虎下山威力不浅,稍有不当,就会招致热伤风等疾病侵袭。末伏当下,居家做做穴位按摩降服秋老虎,帮助强身健体保平安,下面就一起来看看穴位养生法。■祛燥……...

    发布日期:2017-03-15   标签:养心 养生
  • 夏季养生要关注4个穴位 养神养心赶走浮躁【穴位养生】夏季养生要关注4个穴位 养神养心赶走浮躁

    穴位疗法具有几千年的历史,为中华民族的繁衍昌盛做出过巨大的贡献。它之所以得到中国乃至世界的普遍认可,最重要的原因是它的临床有效性。今天,我们来了解一下神奇的穴位治病和夏季……...

    发布日期:2017-03-15   标签:养神 养心 养生
  • 按摩四穴位养心防病 轻叩风池穴缓解疲劳【穴位养生】按摩四穴位养心防病 轻叩风池穴缓解疲劳

    身体是由若干个经络组成的,身体有很多个穴位,如果我们经常按摩一些穴位还能够起到治疗疾病的作用。我们身体就自带4个养心穴,不要小看它们,如果你心情不好的话,多按的话,能够让……...

    发布日期:2017-03-15   标签:养心
  • 夏天需养心 举荐两款摄生安神汤【药膳养生】夏天需养心 举荐两款摄生安神汤

    中医表示,立夏之后,阳气都向外生发,特别容易上火,动不动就会发脾气,气血都到外面了,体内的气血就会相对不足。心血容易亏耗,出现心烦、失眠等症状。因而,夏天的养生着重在养心,那么养心怎么饮食呢?小编推荐两款夏天养心血安神汤。……...

    发布日期:2017-03-15   标签: 养心 养生 安神
  • 养出好睡觉四好办法 睡前调呼吸黑夜养心阴【保健按摩】养出好睡觉四好办法 睡前调呼吸黑夜养心阴

    如今,不少人因为工作压力、生活琐事等原因心烦意乱,夜不能寐,忍受着失眠等问题的折磨。中医认为,睡眠的目的在于调整阴阳平衡,储备生命能量,是养生极为重要的一部分。睡眠不……...

    发布日期:2017-03-15   标签:养心
  • 夏天维护心脑血管  3款摄生汤养心护心【养生汤粥】夏天维护心脑血管 3款摄生汤养心护心

    心与夏气相通应,故夏季养生中要特别注重心脏的养护,尤其是心血管病患者更应引起重视。那么,夏季我们应该怎么养心护心呢?以下推荐这3道汤给大家,保护心血管的靓汤。……...

    发布日期:2017-03-15   标签:养心 养生汤
  • 补血养心美容 5款安神粥药膳引荐【养生汤粥】补血养心美容 5款安神粥药膳引荐

    喝粥不仅可以养胃还可以安神美容,很多人经常性的失眠或者睡的很浅,不但影响身体还会影响白天的工作和生活。……...

    发布日期:2017-03-15   标签:美容 养心 补血 安神
  • 八款夏天养分粥的做法 养心安神健脾养胃【养生汤粥】八款夏天养分粥的做法 养心安神健脾养胃

    日常生活中,喝粥也是养生方法之一,粥不但美味并且营养价值非常的丰富,根据不同的材料可以做出不同的味道的粥,当然这些粥的营养价值也是不同的。而不同的粥的做法也是会有区别的,……...

    发布日期:2017-03-15   标签:健脾 养心 养胃 安神 营养粥 做法
  • 夏天摄生要害养心 九款摄生粥维护心脏健康【养生汤粥】夏天摄生要害养心 九款摄生粥维护心脏健康

    按照五脏主时来看,夏季为心所主,所以要护心阳,平静心气。在饮食调理上,要低脂低盐,多维生素,清淡为主。同时,还可以适当增加稀粥以补充液体,如桂圆粥、莲子粥、杏仁粥等养生粥。那么夏季养心粥的做法,你了解吗?今天小编为您介绍九道夏季养心粥的做法,这些粥:瓤梢园锬惚;ば脑嘟】。1、西洋参莲子百合粥做法:西洋参10克、莲子(去芯)30克、百合20克、大米、冰糖适量。将西洋参、莲子与大米放入锅中加水煮,将熟时加入百合,煮熟即可食用。功效:健脾益气、益肾养心、生津止渴。2、益气养心粥做法:太子参30克,山药30克,...

    发布日期:2017-03-15   标签:养生 养心 养生粥 心脏
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