石龙医院健康养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 运动养生 > 健身 > > 正文

三种水果排毒食品

2018-03-01 11:38:17 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 次 标签:

导读: 如果人体内毒素过多不仅影响皮肤还对身体健康有害,那么有什么办法可以有效并快捷的排毒方法呢?下面介绍几种排毒食品给大家。排毒食品 —苦 瓜苦瓜中存在一种具有明显抗

如果人体内毒素过多不仅影响皮肤还对身体健康有害,那么有什么办法可以有效并快捷的排毒方法呢?下面介绍几种排毒食品给大家。

排毒食品 —苦 瓜

苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性,多吃苦瓜还有利经作用。

排毒食品 —荔 枝

荔枝味甘酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素a、维生素b1、维生素c,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

排毒食品 — 柠 檬

柠檬中含有维生素b1、维生素b2、维生素c等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素c,能有效改善血液循环不佳的问题,帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力,提高思考反应的灵

频道推荐

常识饮食保健中医

热门链接

全部