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养生食疗话百合

2018-07-08 05:13:18 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 次 标签:

导读: 中药百合百合粥:百合20克,莲子10克。 米100克。 慢火同煮成粥。 加白糖调味。具有宁心安神的效果。 心悸、烦热、失眠及各种皮肤病患者均可食用。

中药百合

百合粥:百合20克,莲子10克。
       米100克。
       慢火同煮成粥。
       加白糖调味。具有宁心安神的效果。
       心悸、烦热、失眠及各种皮肤病患者均可食用。

百合蜜:用生百合和等量的蜂蜜拌匀蒸熟。
       于每晚睡前服30克。
       适用于更年期男女烦躁不安、燥热失眠以及急、慢性湿疹患者服用。

百合汤:百合20克。
       鲜冬瓜100克。
       1个蛋清。
       加油盐做成汤。常饮百合汤有清凉、祛热之功效。凡大便秘结、小便赤黄者均适宜选用。

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百合羹:百台30克。
       薏米、芡实、莲子各10克。
       先在油锅中翻炒。
       再加水焖熟。
       调味、勾芡即成。常用百合羹能滋阴养脾。

百合糕:百合粉200克。
       豆沙馅100克。
       山楂泥50克。
       白糖50克。
       加水、淀粉聚合。
       切成方块上笼蒸熟。百合糕营养丰富。
       能清肝、开胃、消食。
       还有提神解乏的作用。

炒百合:百合200克。
       瘦猪肉100克切片。
       用盐、蛋清和湿淀粉拌匀。
       一并在油锅中翻炒调味即成。此菜具有益补五脏、养阴清热之功效。

百合煎剂:百合、北沙参、淮山药、麦冬各10克。
       水煎加冰糖适量。
       1次服下。可治疗气短烦躁、口干乏力、食欲不振、咽喉肿痛诸症。

百合饮料:百合20克。
       金银花10克(后下)。
       白糖15克。
       加水800毫升煮开。
       凉后饮用。
       能清热消炎、生津解渴。
       对咽喉肿痛也有显著疗效。

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