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孕期便秘严重怎么办 教你如何预防和治疗怀孕便秘严重怎么办

2018-02-28 22:15:35 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 次 标签:

导读: 孕期便秘的预防方法首先,我们要对孕期便秘有一个科学的认识,因为如果因为便秘而整日忧虑,那么便秘的情况只会加重,所以,在认识上要科学乐观,这对于解决这个问题很有帮助.孕期便秘

孕期便秘的预防方法

首先,我们要对孕期便秘有一个科学的认识,因为如果因为便秘而整日忧虑,那么便秘的情况只会加重,所以,在认识上要科学乐观,这对于解决这个问题很有帮助.

孕期便秘的治疗方法

对孕期便秘有了一定的了解后,准妈妈们都迫不及待的想知道治疗孕期便秘的方法.那么,下面呢,我就为各位被孕期便秘困扰的准妈妈们解答这个问题吧.首先,我们要知道孕妇是个特殊的群体,对于用药要很慎重.所以,在这里,我推荐采用食疗的方决这个孕期便秘的问题.下面是我推荐的一些食物:(1)奶类及其制品;(2)肉类、蛋类、油脂类;(3)未加工的豆类,如黄豆及其制品、绿豆、红豆等;(4)蔬菜类.粗纤维多的蔬菜,如竹笋、芹菜、蔬菜的梗、茎;(5)水果类.未过滤的果汁、含高纤维的水果,如梨、哈密瓜、桃子、苹果、枣子、黑枣等;(6)五谷根茎类.如米糠、糙米、麦麸、燕麦、玉米、全麦面包、黑面包、麸皮面包等;但是孕妇要注意这些东西虽然可以帮助治疗便秘,但是也要适量食用,否者会有害处.除了食疗之外,还有一些常见的方法可以帮助治疗便秘,比如多喝水,既简单又可以达到促进排便的效果,何乐而不为呢?

孕妇解便秘,吃水果就对了?俗话说“十孕九秘”,几乎每个孕妇都有便秘的困扰,被要求多吃高纤蔬果以帮助排便,但中医师提醒,水果有冷热属性的差异,食用前应先认清体质,才能避免火上添油而加重燥热体质,以防每天需花更长时间和马桶培养感情.

核心提示:怀孕后,准妈妈们总有这样那样的不适,便秘就是一种让准妈妈们痛堪的一种.孕期最为严重时甚至可达1~2周都不排便,从而导致准妈妈腹痛、腹胀,排便更加困难.然而,孕期便秘对于准妈妈来说又是很常见的一种困扰,所以对于一些想要孩子的女性或者已经怀孕的准妈妈来说,了解孕期便秘的一些治疗方法和预防方法就很有必要了.下面,我就为各位解决这个问题.

以上就是孕期便秘的一些治疗方法和预防方法.都是比较安全而且科学的方法.从中我们可以看出孕期便秘的治疗主要以食疗为主,而预防方法相对来说比较多样.但是,孕妇们如果出现便秘的现象,千万不要随便用一些泻药来解决,因为前面也提到了孕妇这个特殊的群体,用药要特别小心,稍不小心就有可能造成流产的严重后果!

讲到孕期便秘的预防方法,首先要提的就是讲到的治疗方法其实也可以达到预防的作用,它们是相通的.除此之外,还有一些方法也是可以帮助怀孕的准妈妈们预防便秘的,比如:(1)养成每天固定时间上厕所的习惯;(2)保持愉快的心情;(3)做一些安全的运动,像散步、按摩等等都是可以的.

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