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应对早孕贫血反应哪些水果有效

2018-03-01 17:13:23 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 次 标签:

导读: 水果除了可以降压、止咳、通便、养颜之外,还可以起到补血的疗效.妈妈在怀孕期间,常会出现贫血的现象.但是在孕期对药物上有很多的限制,为了母婴的健康,建议妈妈们使用水果来进

水果除了可以降压、止咳、通便、养颜之外,还可以起到补血的疗效.妈妈在怀孕期间,常会出现贫血的现象.但是在孕期对药物上有很多的限制,为了母婴的健康,建议妈妈们使用水果来进行补血.孕妇贫血吃什么水果好?让我们一起来看一下吧!

孕妇贫血吃什么水果好?

最佳答案:杏、鲜枣、橘、椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜、柚子、桃子、梨子、荔枝、芒果、 枇杷、柳橙、葡萄柚、龙眼...均含有丰富的铁质,这些都可以补血!!!

樱桃虽然娇小玲珑,铁质含量却是果中之冠;

葡萄,同样能养血固肾,强壮体质

贫血主要是人体中吸收的微量元素不足,尤其是铁的微量元素奇缺,要多补充富含铁成分的食物,土红糖里是比较好的含铁食物,还有如樱桃,枸杞,煮熟的莲藕,紫菜,[红枣你不爱吃就别吃了],红黑豆,草莓,核桃,西红柿,按中医的方法是一般是红紫色类的食品相对补血好些,还有花生衣也是常用蛮好种类之一但是现在有有一种新说法我不建议你吃它,特别是你提到是孕妇一定要选择谨慎点了. 一般的水果是紫红葡萄,樱桃含铁高,番茄稍微含量少些.

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