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山楂减肥有道

2018-07-07 19:12:58 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 次 标签:

导读: 山楂是一种可食用的食物。 因为它是酸性物质。 对人的消化吸收有一定的帮助。 另外山楂还可以有治疗疾病的功能。山楂可以做成各种开胃的营养美食。

山楂是一种可食用的食物。
       因为它是酸性物质。
       对人的消化吸收有一定的帮助。
       另外山楂还可以有治疗疾病的功能。山楂可以做成各种开胃的营养美食。
       今天小编就带领大家来熟悉一下几道山楂的 美食。

山楂能健脾胃、助消化、治疗高血压等疾病。
       中医里认为山楂开胃消食。
       健脾益气。
       消脂去水。
       是相当好的减肥食品。
       可辅助治疗继发性肥胖症或单纯性肥胖。同时山楂酸甜可口的味道也容易接受。
       山楂更是无敌的减肥食物。

健美消脂茶

材料:山楂20克。
       泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬。
       滤汁饮用。
       为一日量。

山楂瓜皮饮

山楂减肥有道

材料:山楂20克。
       冬瓜皮30克。
       首乌、槐树角各10克。

制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟。
       滤汁饮用。

山楂茶

材料:山楂500克。
       干荷叶200克。
       薏苡仁200克。
       甘草100克。

制法:将以上几味共研细末。
       分为10包。
       每日取一包沸水冲泡。
       代茶饮。
       茶淡为度。

双根茶

材料:茶根、山楂、芦根各15克。

制法:将以上各味同煎熬20分钟。
       滤汁饮用。

山楂橘皮饮

材料:生山楂、橘皮、荷叶各20克。
       生薏苡仁10克。

制法:将以上几味共研细末。
       入暖水瓶中用沸水冲泡。
       一日饮完。三月有效。

山楂汤

材料:山楂500克。
       白糖100克。

制法:以水清洗山楂。
       去蒂、籽用水煮。
       山楂烂熟放入白糖。
       饮其汤。

山楂减肥

山楂银菊饮

材料:山楂、银花、菊花各10克。

制法:将山楂拍碎。
       与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮。
       为一日量。

山楂银菊饮

材料:山楂、银花、菊花各10克。

制法:将山楂拍碎。
       与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮。
       为1日量。

山楂瓜皮饮

材料:山楂20克。
       冬瓜皮30克。
       首乌、槐树角各10克。

制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟。
       滤汁饮用。

山楂消脂茶

材料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。

制法:将以上各味同入砂锅加水适量煎煮。
       滤汁饮用。
       为1日量。

山楂双根茶

材料:茶根、山楂、芦根各15克。

制法:将以上各味同煎熬20分钟。
       滤汁饮用。

山楂牛蒡汤

山楂减肥

材料:山楂5钱。
       牛蒡1斤。
       山药6两。
       胡萝卜1条。
       盐2小匙。

做法:牛蒡削皮洗净。
       切滚刀块。
       浸在薄盐水中;胡萝卜削皮。
       切滚刀块;山药切块。山楂以清水快速冲过。
       和牛蒡、胡萝卜、山药一道入锅。
       加5碗水煮沸。
       转小火煮至牛蒡熟软。
       加盐调味即可。

山楂瘦身橘茶

材料:一袋同仁清脂茶、干山楂、干橘皮(掰成很小的块)、普洱茶。

做法:用清水把干山楂洗干净。烧开水。
       把清脂茶、山楂、干的橘皮、普洱放在一个大瓷杯种。
       沏上热水。
       稍微泡一下就可以喝了。不用同仁清脂茶。
       直接放茶叶(普洱或是乌龙)再配上其它的原料就可以了。也可以放薄荷叶、枸杞。

山楂荷叶茶

材料:鲜荷叶60克。
       生山楂15克。
       生苡仁20克。
       橘皮5克。
       茶叶6克。

做法:将荷叶、山楂、苡仁、橘皮、茶叶。
       分别烘干。
       捣研成细末。每次取细末15克。
       放茶杯内。
       冲入沸水。
       盖紧焖10分钟。
       频频饮用。
       随饮随添开水。

山楂甘草茶

山楂减肥

材料:山楂2两。
       洛神花5钱。
       甘草1钱。
       冰糖适量。

做法:将所有材料加入600cc的水煮开。
       小火继续熬煮15分钟。加适量冰糖煮化。
       滤去残渣即可。

健康提示:应尽量少吃生山楂。
       尤其是胃肠功能弱的人更应该慎食。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石。
       很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此。
       而山楂最好是煮熟后再吃。

孕妇可以吃山楂吗?

大部分妇女怀孕后有妊娠反应。
       而且爱吃酸甜之类的东西。但要注意的是山楂果及其制品。
       孕妇以不吃为宜。现代医学临床证实:山楂对妇女子宫有收缩作用。
       如果孕妇大量食用山楂食品。
       就会刺激子宫收缩。
       甚至导致流产。因此。
       孕妇多吃山楂是不适宜的。

孕妇吃山楂好不好的答案是毋庸置疑的。
       因为山楂对孕妇子宫有兴奋作用。
       可促进子宫收缩。
       大量食用就有可能刺激子宫收缩。
       进而导致流产。尤其是以往有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇。
       更不能吃山楂及山楂所致的食品。
       以免发生危险!

对于处在孕期的女性朋友。
       吃酸的东西是大家都比较喜欢的。既然吃山楂对于孕妇有那么多的坏处。
       建议各位想吃酸的孕妇朋友。
       可以吃些别的酸性水果来代替。

山楂减肥

从营养角度来看。
       喜吃酸食的孕妇。
       最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果。
       其所含有的丰富的维生素c,也是孕妇和胎儿所必需的营养物质。
       对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用。
       维生素c还可增强母体的抵抗力。
       促进孕妇对铁质的吸收作用。

山楂的药理作用

1.降压:本品的黄酮。
       水鲜物。
       三萜酸三种提取物。
       分别以静脉、腹腔及十二指肠等途径给药。
       对猫急性降压试验。
       均显示不同程度的降压作用。

2.增加冠脉流量:山楂浸膏对家兔实验性急性心肌缺血具明显的保护作用。
       对动物冠脉血流量有一定的增加作用。5%的山楂不同提取物均能增强清醒小白鼠心肌对rb86的摄取能力。
       其摄取rb86增加率均较0.4%潘生丁为大。

3.强心: 本品的多种提取物对离体或在体蟾蜍心脏均具有强心作用。
       其中山楂三萜酸对自然疲劳或 10%水合氯醛所致的衰弱心脏有恢复搏动作用。

4.降血脂:本品浸膏对乳幼大白鼠具明显的降血脂作用。
       实验性高血脂的兔在连续服用山楂三周后。
       其血清总胆固醇含量显著低于对照组。

5.抗菌:体外抑菌试验证明。
       焦山楂煎剂对志贺氏、斯密氏、福氏ⅲ型及ⅱα型、宋内氏痢疾杆菌均有抗菌作用。
       具最高抗菌稀释度为1:32,并对绿脓杆菌亦有抑制作用。
       具最高抗菌稀释度为1:64.生山楂、焦山楂的煎剂、冲剂、醇提物。
       对福氏、宋内氏痢疾杆菌、普通变形菌、大肠杆菌均有抗菌作用。
       实验结果分析。
       生山楂与焦山碴的抗菌作用无明显差异。

山楂的功效主治

1.消食化积 《本草从新》曰:“山楂健脾行气。
       消食磨积。
       ……行乳食停留。”山楂酸温。
       善消腥膻油腻之积。
       为克化之药。
       常用于食积脾弱。
       胃脘胀满等。

2.行气散瘀 《本草经疏》曰:“山楂能入脾胃消积滞、散宿血……治产妇腹中块痛也。大抵其功长于健脾胃。
       行结气。
       消瘀血。
       故小儿产妇宜多服之。”味甘微酸气平。
       其性善于消滞行气。
       去瘀血疼痛。用于瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛。

山楂的应用

1.生山楂重消食积。
       主化瘀滞。

2.炒山楂消食导滞力强。
       并具收敛止泻作用。

3.焦山楂消食导滞。
       并有抑制痢疾杆菌、绿脓杆菌作用。

山楂减肥

4.山楂炭善入血分。
       具化瘀止血之功。

以上关于山楂的功效。
       可能大家对山楂又增加了很多的了解。
       山楂不仅有一定的药用价值。
       还能食用。
       对人体有很高的养生保健效果。
       长期食用可以保持身体健康。

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