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养生心得

  • 每天必做 小动作让你越来越瘦【养生心得】每天必做 小动作让你越来越瘦

    猫伸展式(bidalasana)是一种温和有效的热身方式伸展脊椎能让背部、腹部肌肉得到有效锻炼;增加脊椎灵活性;缓解背部疼痛和疲劳感;改善脊椎和脊椎神经的血液流动;加固、调理伸展腹部...

    发布日期:2018-07-13   标签:
  • 板栗号称干果之王 可养胃健脾壮筋骨【养生心得】板栗号称干果之王 可养胃健脾壮筋骨

    板栗又被称为栗子或者毛栗子。 是常见的干果食品。板栗不仅仅具有美味的口感。 还有很多的营养价值和食疗效果是鲜为人知的。下面不如就和小编来一起看看板栗的...

    发布日期:2018-07-13   标签:
  • 豇豆尾巴细长品质低劣【养生心得】豇豆尾巴细长品质低劣

    豇豆是我们常见的蔬菜。 在制作的时候。 它可以和很多食材搭配一起。 而且搭配后营养的价值更是很高。 那豇豆的功效与作用也是比较多。 它...

    发布日期:2018-07-13   标签:
  • 常见体质的特征及饮食调养【养生心得】常见体质的特征及饮食调养

    气虚体质(较为常见) 形体特征:面色偏白或淡黄。 肌肉松软。心理特征:表现为性格沉静。 说话声音低、容易出汗。容易感冒。 要预防受风受寒。饮食调理:可多...

    发布日期:2018-07-13   标签:
  • 改善甲状腺健康的食物有哪些【养生心得】改善甲状腺健康的食物有哪些

    和其他器官相比。 甲状腺似乎一直不太受重视。 但其减退(甲减)会导致目光呆滞和食欲减退等症状。 影响生活质量。近日。 专家总结出可改善甲状腺健康...

    发布日期:2018-07-13   标签:
  • 香菜味道奇特 告诉你香菜5大功效【养生心得】香菜味道奇特 告诉你香菜5大功效

    香菜、葱、芹菜是我们日常十分熟悉的调味菜。 因为他们独特的味道。 使得有人爱不释手。 也有人避而远之。 但香菜的功效确是比较多的。 现...

    发布日期:2018-07-13   标签:
  • 胃病药膳--黑米粥【养生心得】胃病药膳--黑米粥

    黑米粥具有补脾胃。 益气血。适宜于胃溃疡。 胃部隐痛。 喜暖喜按者食用。[原料]党参30克。 黑米150克。 白糖20克。党参的功效:用于脾胃虚弱...

    发布日期:2018-07-13   标签:
  • 葡萄酒保健功效大 四类人群需忌口【养生心得】葡萄酒保健功效大 四类人群需忌口

    葡萄酒的养生保健功效强大。 不仅抗衰老。 还能降低中风的几率、防治率脑血栓等。 但是万物皆有禁忌。 并不每个人都适合饮用葡萄酒的。下面小编点...

    发布日期:2018-07-13   标签:
  • 鸡蛋怎么吃才能吃出营养【养生心得】鸡蛋怎么吃才能吃出营养

    不少到餐馆吃早饭的人。 都会随餐点一份“单面煎蛋”,觉得这样吃起来更加鲜嫩。 而且能吸入更多营养。所谓单面煎蛋。 是指煎鸡蛋时只煎一面。...

    发布日期:2018-07-12   标签:
  • 体内积热口臭吃什么好?【养生心得】体内积热口臭吃什么好?

    败火关键词:肌肤无华营养专家认为。 蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品。 富含生命活动所需的活性物质和水分。 在中药中能调和白药。 也就是说。...

    发布日期:2018-07-12   标签:

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