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养生心得

  • 低收入患者心脏手术后死亡风险较高【养生心得】低收入患者心脏手术后死亡风险较高

    低收益患者心脏手术后长逝风险较高《JournaloftheAmericanCollegeofCardiology》刊登瑞典卡罗琳学院附设医院(KarolinskaUniversityHospital)的研讨,追蹤瑞典100,534位接纳心脏手术患...

    发布日期:2017-03-27   标签:患者 风险 收益
  • 挑香菇看长相 黄伞+长柄一级棒【养生心得】挑香菇看长相 黄伞+长柄一级棒

    挑香菇看长相黄伞+长柄一级棒母亲们春节烹煮年货,最常用的食材莫过于香菇了,不单香气浓郁又百搭,几乎道道可入菜,既可当成主角也可当扫边,但年节期间香菇价钱总会飙涨、供不应求,商家用劣质品充数的事情时有所闻,要若何选拔又真、又好、又漂亮的良品是门学问.专家指出,挑香...

    发布日期:2017-03-27   标签:香菇 一一 三九 中国 发霉
  • 大吃大喝不是福!小心胰脏发脾气【养生心得】大吃大喝不是福!小心胰脏发脾气

    大吃大喝不是福!谨慎胰脏使性子冬天食慾大开,会餐进补吃不已?医师提醒,多吃不是福,天天久足饭饱,口腹不节制,恐导发急性胰脏炎,严重可能合併器官衰竭,危及性命安全,且慢性胰脏炎者罹患胰脏癌或各类胰脏肿瘤的机率也会增高,不可掉以轻心.每年冬天,因为大量进补与喝酒助兴,隔天腹部剧痛,就医才发现罹患胰脏炎的病患老是层出不穷.42岁的陈先生本身有高血脂的问题,日常服药扼制,但自今...

    发布日期:2017-03-27   标签:腹部 剧痛 医师 慢性
  • 血脂酿血管塞车?医师谈高血脂症预防与治疗【养生心得】血脂酿血管塞车?医师谈高血脂症预防与治疗

    血脂酿血管堵车?医师谈高血脂症预防与医治依据国民康健署6月揭晓的最新资料预示,2010~2012年全国13县市30~70岁血管性恶疾标準化长逝率,由台东县高居榜首.而2013年各县市血管性恶疾危险因数(抽菸、过重及肥胖、运动、饮酒)比较中,台东县也高居第2名.这两个双高的数码,台东乡亲不可偏废,本文即从悠关血管的「高血脂症」谈起.当血液中有过多的血...

    发布日期:2017-03-27   标签:胆固醇 甘油 血管 脂肪
  • 瘦身必备好物!吃蒟蒻、寒天好饱足【养生心得】瘦身必备好物!吃蒟蒻、寒天好饱足

    瘦身必备好物!吃蒟蒻、寒天好饱足你晓得减重就要少吃,可是不吃真个好苦痛?营养师表达,这会儿就要善用一点低热能的好食品,让瘦身不再那幺辛苦.其中,营养师出奇引荐蒟蒻、寒天这两种好物,除开直接吃,也可以加在汤麵和火锅中,越吃越窈窕!蒟蒻富含膳食纤维,可以增加饱足感,适量食用有助瘦身.「少吃多动」是减重...

    发布日期:2017-03-27   标签:热能 可以 纤维
  • 用睡眠调整好生活的呼吸【养生心得】用睡眠调整好生活的呼吸

    用睡眠调试好生计的呼吸走得再快也不忘停泊睡眠的加油站,让神魂和心魄都找到歇脚的港湾;福祉生计既是事物层面的改善,更是身板子健壮和心理康健的全面提高3月21日是第十七个世界睡眠日,中国睡眠研讨会发布了《2017年中国小伙子睡眠现状报告》.对近6万人的调查预示,只有11百分之百的人能“一觉到天亮...

    发布日期:2017-03-27   标签:睡眠 生计 一个 压力 问题
  • 【影音版】抗感冒先养好肠道!胡乱进补,不如蔬果最补【养生心得】【影音版】抗感冒先养好肠道!胡乱进补,不如蔬果最补

    【影音版】抗受凉先养好肠道!胡乱进补,不如蔬果最补气温骤降,人们都受凉了,原来是免疫力不够,身板子没有完备的抗御能力可以抗拒球菌、病毒所致.营养专家提醒,想要提高免疫力,应当先「养好肠道」做起.除开大家熟悉的补给益生菌以外,容易被疏忽的是补给蔬果的膳食纤维,也同等能帮忙肠道养出益生菌,把病菌和病毒扫地出门.有点人很少受凉,纵然受凉也很快就能康复,端由就在于免疫系统是否能够好好运作,...

    发布日期:2017-03-27   标签:纤维 肠道 膳食 免疫
  • 聪明瘦身!先了解ATP变脂肪机转【养生心得】聪明瘦身!先了解ATP变脂肪机转

    伶俐瘦身!先理解ATP变脂肪机转人都要吃饭,透过将三餐口腹转化为能量来保持性命.假如可以进一步理解其中的效用机转,将有助于更深化明白运动消解脂肪的必要性.我们食用五穀、鱼、肉、菜蔬、豆腐等食品,摄取性命务必的营养.氨基酸、醣类(碳水合合物)、脂肪是人体务必要的三大营养素.它们...

    发布日期:2017-03-27   标签:能量 脂肪 生物 成为 活命
  • 胎儿羊水过少 增呼吸疾病住院风险【养生心得】胎儿羊水过少 增呼吸疾病住院风险

    胎儿羊水过少增呼吸恶疾住院风险羊水常被形容是胎儿在母体内的安全护塾,过多或过少的羊水,都可能对胎儿导致不良结果,一项世代研讨更指出,羊水过少的影响并不单限于落生后的康健状况,这些孩子在2至6岁的生长过程,有较高机率因呼吸系统恶疾住院、因呼吸衰竭而住院的风险更高.一项世代研讨指出,羊水过少对胎儿的...

    发布日期:2017-03-27   标签:过少 胎儿 住院 研讨 呼吸系统
  • 手摇饮料太甜 自製低卡蔬果冰沙【养生心得】手摇饮料太甜 自製低卡蔬果冰沙

    手摇饮料太甜自製低卡蔬果冰沙多喝含糖冰品饮料,谨慎容易发福!专业营养师指出,市售全糖冰品中,每100毫升就包括10公克的糖,相当于摄取40至60千卡的热能,若加上花生米、核果及巧克力脆皮,热能更可能高达300至400千卡,等同1碗白食热能,会导致肥胖危机;无防自製热能低的蔬果冰沙,吃了无负担.市售冰饮品含糖量高,摄取过量容易有发...

    发布日期:2017-03-27   标签:热能 营养 千卡

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