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4款清热解暑夏天摄生汤

2017-03-15 04:43:24 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 次 标签: 清热 养生 解暑

导读: [导语]盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,家庭准备一些防暑汤膳是很有必要的,这些汤膳有:美容……

汤,清热,摄生,解暑

导读: [导语]盛夏盛暑,高温炽热,常使咱们食无味、睡不香,简略呈现头晕、头痛、乏力,乃至厌烦、吐逆等体现,为了安全度夏,家庭预备一些防暑汤膳是很有必要的,这些汤膳有:美容……

  [导语]盛夏盛暑,高温炽热,常使咱们食无味、睡不香,简略呈现头晕、头痛、乏力,乃至厌烦、吐逆等体现,为了安全度夏,家庭预备一些防暑汤膳是很有必要的,这些汤膳有:

  美容又丰乳——核桃松仁粟米羹

  资料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。

  做法:取恰当高汤,参与冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

  核桃和松仁都是女人经典的滋养食物,它们富含维生素E和锌,有利于润泽肌肤、推延肌肤变老。此外,它们中蛋白质、矿藏质、B族维生素的含量也非常丰厚,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来历,这恰是近期盛行的健胸保健成分,有影响雌性激素构成的功用。玉米自身富含维生素E,也是专家推重的美肤食物。

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