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腊月养生菜宫灯虾球

2018-07-08 09:34:20 来源: 石龙医院健康养生网  点击: 次 标签:

导读: 腊月到。 迎新年了。 家家都挂上灯笼。 今天小编这道菜就是喜庆-----宫灯虾球。 寓意很好。 酸甜可口的虾球。 细嫩爽口。 吃到

腊月到。
       迎新年了。
       家家都挂上灯笼。
       今天小编这道菜就是喜庆-----宫灯虾球。
       寓意很好。
       酸甜可口的虾球。
       细嫩爽口。
       吃到嘴里另一番风味。

【腊月养生菜宫灯虾球】

主料:青虾仁200g、番茄沙司50g、

辅料:金龙鱼食用油适量、盐1g、白胡椒粉少许、鸡粉少许、料酒1小勺、葱1段、姜3片、鸡蛋1个、胡萝卜1段、黄瓜1段、

步骤:

宫灯虾球的做法步骤1.准备材料

宫灯虾球的做法步骤2.葱切片、姜切段

宫灯虾球的做法步骤3.虾仁用葱、姜、盐、料酒、鸡粉拌匀。
       腌制10分钟

宫灯虾球的做法步骤4.腌制虾仁的时候来处理一下配料:黄瓜、胡萝卜洗净。
       先中间切开成半圆形。
       然后黄瓜切小于1指宽的小段。
       胡萝卜切1指宽的小段儿。
       各取两段。
       再雕成锯齿形花纹

腊月养生菜宫灯虾球

腊月养生菜宫灯虾球

宫灯虾球的做法步骤5.然后把中间挖空。
       作为宫灯上下灯座

宫灯虾球的做法步骤6.鸡蛋加盐、白胡椒粉、淀粉充分打散

宫灯虾球的做法步骤7.倒入预热的不粘锅摊成薄薄的蛋饼

宫灯虾球的做法步骤8.再切成丝。
       作为宫灯的灯穗。

腊月养生菜宫灯虾球

腊月养生菜宫灯虾球

宫灯虾球的做法步骤9.取适量蛋丝整成灯穗形

宫灯虾球的做法步骤10.分别放上胡萝卜和黄瓜做装饰

宫灯虾球的做法步骤11.炒锅倒入适量的金龙鱼1:1:1食用油

宫灯虾球的做法步骤12.然后放入虾球翻炒。
       待颜色变红之后盛出备用

腊月养生菜宫灯虾球

腊月养生菜宫灯虾球

宫灯虾球#的做法步骤13.锅内在加金龙鱼食用油。
       加入番茄沙司炒出红色

宫灯虾球的做法步骤14.加白糖、水煮开

宫灯虾球的做法步骤15.放入虾仁翻拌均匀。
       略微煮一下。
       使之进味

宫灯虾球的做法步骤16.淋入水淀粉。
       大火收汁即可

宫灯虾球的做法步骤17.最后摆盘上桌

腊月养生菜宫灯虾球

腊月养生菜宫灯虾球

虾仁的食用效果

1.病后调养

虾仁对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

2.保护心血管

腊月养生菜宫灯虾球

腊月养生菜宫灯虾球

能很好的保护心血管系统。
       它可减少血液中胆固醇含量。
       防止动脉硬化。
       同时还能扩张冠状动脉。
       有利于预防高血压及心肌梗死。

3.通乳汁

虾仁的通乳作用较强。
       并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

4.消除‘时差症“

虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素。
       就是表面红颜色的成分。
       虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂。
       颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家最近发现。
       虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的”时差症“.

谁应该阅读《腊月养生菜宫灯虾球》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《腊月养生菜宫灯虾球》是当代的热点话题。
       石龙医院健康养生网提供了许多实用的养生指南。
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       进而掌握自己的命运。
       拥有健康美丽的人生。

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