多吃这些食物 可以软化血管

专家研究表明,多吃五种食物可以疏通软化血管,父母越来越老,血管也会硬化,这会给他们的健康带来不利,朋友们常给父母吃这些食物可以软化血管,快来看看吧!>>>老人养生要讲究以柔克刚

茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化.经常饮茶可以软化动脉血管.

洋葱:含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能.

健康小提醒:心血管专家表示,由于没有症状,大多数人意识不到血管异常,往往一直到出现心脑血管并发症时才就医.医生建议,重视血管健康让血管更年轻,应从评估血管年龄、检测胆固醇开始.